7 formas de medir la inteligencia emocional a través del lenguaje corporal

Sea más consciente de los mensajes que está transmitiendo inadvertidamente, o descubra lo que otros están revelando sobre sí mismos al darse cuenta de estas señales del lenguaje corporal.

7 formas de medir la inteligencia emocional a través del lenguaje corporal

Nuestras palabras son solo una de las formas que usamos para comunicarnos. Nuestros cuerpos transmiten nuestros pensamientos y sentimientos y envían mensajes que otros recogen para usar y emitir juicios sobre nosotros. Todos nos hemos encontrado con situaciones en las que las palabras que dice alguien no parecen coincidir con lo que nos dice su cuerpo. Es de vital importancia para nuestro éxito en todas las áreas de la vida que nos demos cuenta de los mensajes que nuestro lenguaje corporal envía a los demás. Al ser conscientes y enfocados no solo en las palabras que usamos, sino también en lo que dice nuestro cuerpo, podemos encontrarnos congruentes y enviar un mensaje completo que tendrá el impacto que pretendemos.



Aquí hay siete formas en que la inteligencia emocional se transmite en el lenguaje corporal:

Decodificando un apretón de manos

Los apretones de manos son muy importantes, ya que dejan una impresión imborrable. Las personas automáticamente hacen juicios sobre nosotros en función de la firmeza de nuestros apretones de manos. Un apretón de manos flojo y débil deja la impresión de que le falta confianza e interés. Los apretones de manos fuertes y aplastantes de huesos envían señales de alerta de que la persona es agresiva o tiene la necesidad de ser dominante. Cuando se hace contacto físico durante el apretón de manos, mire a la otra persona a los ojos siempre que sea posible, y esto también dejará una impresión duradera. Las personas con alta E.I. Conozca la cantidad correcta de presión firme para usar en todas las situaciones.



Dando espacio apropiado

La cantidad de espacio con el que nos sentimos cómodos cuando estamos con otros varía de una cultura a otra. Si nos paramos demasiado cerca de alguien, puede hacer que se sienta muy incómodo y puede ser una señal de agresividad. Estar demasiado lejos puede indicar que nos sentimos incómodos con ellos o que no tenemos confianza en nosotros mismos.

Enfrentar a los demás directamente



Dar la espalda a los demás o no cuadrar nuestros cuerpos mientras hablamos, indica que estamos incómodos, no interesados, no comprometidos o desconfiados de la persona con la que estamos hablando. Los hombros deben estar paralelos y la colocación de los pies debe reflejar la de la otra persona. Las personas que son conscientes y tienen una alta inteligencia emocional se inclinan hacia la persona que habla y dejan en claro que les están prestando una atención completa e indivisa.

Que postura dice

Sentarse y pararse derecho mientras habla son posiciones de poder. Indican que la persona tiene confianza y se respeta a sí misma. También indica interés en lo que dice la otra persona y que valoran la conversación. El encorvarse indica una falta de intención seria en lo que la otra persona está diciendo o una falta de cuidado en cómo te ven. También puede ser un signo de falta de autoestima.

Cerrando distracciones

Ya sea que alguien esté revisando la hora, mirando sus dispositivos o revisando a otra persona, todos hemos experimentado que alguien se distrae mientras hablamos con ellos. Cuando eso sucede, inmediatamente nos sentimos tentados a cerrar y terminar la conversación. ¿Por qué esforzarse por tener una conversación cuando la otra persona tiene cosas más importantes o interesantes que hacer que escucharnos? Las personas emocionalmente inteligentes son muy conscientes del tipo de mensaje que da este comportamiento y están en guardia contra cualquier tentación de actuar de esta manera.

Contacto visual apropiado



La falta de contacto visual puede despertar sospechas de que tenemos algo que ocultar. También puede ser un indicador de falta de interés o confianza en uno mismo. Mirar hacia abajo mientras habla puede ser un signo de timidez o falta de confianza. Por otro lado, el contacto visual intenso y sostenido puede verse como agresivo o con ganas de dominar. Existen variaciones culturales cuando se trata de hacer contacto visual. Las personas con alta E.I. mantenga el contacto visual durante unos segundos, luego mire hacia un lado durante unos segundos, manteniendo la conversación centrada y respetuosa con la otra persona. Es importante mirar hacia un lado en lugar de hacia el piso, ya que esto puede percibirse como una falta de autoestima.

Pistas inconscientes en expresiones faciales.

Una sonrisa natural ayuda a la gente a sentirse más cariñosa contigo, pero si la sonrisa no es algo natural, forzarla puede despertar sospechas y hacer que la persona con la que estamos hablando cuestione nuestra sinceridad. Una expresión neutra y agradable es mejor que una sonrisa que parece forzada. El ceño fruncido o las expresiones demasiado severas y serias hacen que los demás se sientan incómodos y pueden transmitir hostilidad, lo que provoca que las personas con las que estamos hablando se pongan a la defensiva.

Tener el lenguaje corporal correcto es tan importante como las palabras que usamos y el tono de voz que usamos cuando hablamos con los demás. La buena noticia es que podemos desaprender los malos hábitos haciendo un esfuerzo consciente por ser más conscientes de ellos cuando hablamos con los demás. Como cualquier otro hábito, se trata de practicar hasta que se vuelvan naturales.