¿Es usted introvertido o extrovertido? Qué significa para su carrera

Los extrovertidos son extrovertidos y los introvertidos son tímidos, ¿verdad? No exactamente. Comprender verdaderamente cada tipo de personalidad, y cuál es usted, puede ayudarlo a manejar una amplia gama de experiencias.

¿Es usted introvertido o extrovertido? Qué significa para su carrera

Aquí hay algo que me golpeó recientemente: durante mucho tiempo, tuve una cierta idea sobre lo que hace a un introvertido o un extrovertido. Siempre había pensado que funcionaba de esta manera:

  • La extroversión se relaciona con lo extrovertido que es alguien.
  • La introversión es lo mismo que ser tímido.



Esa fue mi percepción general. Al leer un poco, quedó claro muy rápidamente que ¡Mi pensamiento estaba muy lejos!

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Recientemente, indagué en algunas de las investigaciones completas sobre introvertidos versus extrovertidos, y creo que estoy mucho más cerca de comprender cuales son los terminos introvertido y extrovertido realmente significa . Cuando discutimos brevemente este tema internamente aquí en Buffer , mucha gente se emocionó mucho. Así que espero que lo que he aprendido también pueda serle útil.

Dónde empezó todo y por qué me equivoqué



Si retrocedemos un poco más, encontramos que los términos introvertido y extrovertido (originalmente deletreado extravertido) fueron popularizado por Carl Jung a principios del siglo XX . Desafortunadamente, sus significados se confundieron entre entonces y ahora y empezamos a pensar que todo el mundo pertenece a un campo u otro. Pero en realidad, el punto de Carl era que estos son los extremos de una escala. Lo que significa que la mayoría de nosotros caemos en algún punto intermedio.

No existe un puro introvertido o extrovertido. Una persona así estaría en el manicomio. –Carl G. Jung

Entonces, realmente, si observamos cómo operamos la mayoría de nosotros, nunca estaríamos en ninguno de los dos espectros de la escala. Sería mucho más probable que estemos en algún punto intermedio como este:



Hay algunas teorías sobre las diferencias entre introvertidos y extrovertidos, y algunas investigaciones recientes incluso ha demostrado que nuestra estructura genética tiene mucho que ver con qué tendencias son más fuertes en cada uno de nosotros. Y a diferencia de mi teoría sobre lo extrovertidos o tímidos que somos, la introversión y la extroversión en realidad se relacionan con de donde obtenemos nuestra energía.

O en otras palabras cómo recargamos nuestros cerebros.

Introvertidos (o aquellos de nosotros con tendencias introvertidas) tendemos a recargarnos pasando tiempo a solas. Pierden energía al estar cerca de personas durante largos períodos de tiempo, en particular grandes multitudes.



Extrovertidos , por otro lado, obtenga energía de otras personas. Los extrovertidos en realidad descubren que su energía se agota cuando pasan demasiado tiempo solos. Se recargan siendo sociables.

En los años 60, el psicólogo Hans Eysenck propuso que la diferencia entre introvertidos y extrovertidos era que simplemente tenía diferentes niveles de excitación –Significando la medida en que nuestras mentes y cuerpos están alertas y responden a la estimulación.

La teoría de Hans era que los extrovertidos tienen una tasa básica de excitación más baja . Esto significa que los extrovertidos necesitan trabajar más duro para despertar sus mentes y cuerpos al mismo estado 'normal' que los introvertidos pueden alcanzar con bastante facilidad. Esto lleva a los extrovertidos (o personas extrovertidas, aunque es posible que no estén en el extremo de la escala) a buscar novedades y aventuras, y a desear la compañía de los demás.

Para los introvertidos, este tipo de estimulación puede ser abrumador, ya que su tasa de excitación es mucho mayor , por lo que se estimulan fácilmente. Es más probable que el tiempo a solas, las conversaciones individuales y las situaciones predecibles sean agradables para los introvertidos que son más sensibles a la estimulación externa.

Esto se vuelve especialmente interesante si observamos cualquier otro de los elementos más comunes de lenguaje corporal y cómo los introvertidos y extrovertidos pueden percibir los comportamientos de manera diferente.

En la misma nota, mientras que el ejercicio te hace más feliz en general , para que un introvertido haga un deporte en grupo, este puede que no conduzca a la felicidad de la misma manera que lo hace con un extrovertido.

Cómo funcionan de manera diferente los cerebros de introvertidos y extrovertidos

La investigación ha encontrado que hay una diferencia en el cerebro de las personas extrovertidas e introvertidas en términos de cómo procesamos las recompensas y cómo difiere nuestra estructura genética. Para los extrovertidos, sus cerebros responden con más fuerza cuando una apuesta vale la pena. Parte de esto es simplemente genético, pero en parte la diferencia de sus sistemas de dopamina también.

Un experimento que hizo que las personas jugaran mientras estaban en un escáner cerebral encontró lo siguiente:

Cuando las apuestas dieron sus frutos, el grupo más extrovertido mostró una respuesta más fuerte en dos regiones cruciales del cerebro: la amígdala y el núcleo accumbens.

El núcleo accumbens es parte del sistema de la dopamina, que afecta la forma en que aprendemos, y generalmente es conocido por motivarnos a buscar recompensas. La diferencia en el sistema de la dopamina en el cerebro de los extrovertidos tiende a empujarlos a buscar novedades, tomar riesgos y disfrutar de situaciones desconocidas o sorprendentes más que otros. La amígdala es responsable de procesar los estímulos emocionales, lo que les da a los extrovertidos esa oleada de emoción cuando prueban algo altamente estimulante que podría abrumar a un introvertido.

Más investigación De hecho, ha demostrado que la diferencia proviene de cómo los introvertidos y extrovertidos procesan los estímulos. Es decir, la estimulación que llega a nuestro cerebro se procesa de forma diferente según tu personalidad. Para los extrovertidos, el camino es mucho más corto. Atraviesa un área donde tiene lugar el gusto, el tacto y el procesamiento sensorial visual y auditivo. Para los introvertidos, los estímulos recorren un camino largo y complicado en áreas del cerebro asociadas con recordar, planificar y resolver problemas.

¿Cuáles son las señales que señalan a alguien más cercano a un introvertido?

Los introvertidos son difíciles de entender, ya que es muy fácil para nosotros asumir que la introversión es lo mismo que ser tímido, cuando, de hecho, los introvertidos son simplemente personas a las que les resulta agotador estar cerca de otras personas.

amo esta explicacion de la necesidad de un introvertido de estar solo:

Para los introvertidos, estar a solas con nuestros pensamientos es tan reconstituyente como dormir, tan nutritivo como comer.

Las personas introvertidas son conocidas por pensar las cosas detenidamente antes de hablar, disfrutar de grupos pequeños y cercanos de amigos y del tiempo a solas. necesitando tiempo a solas para recargar, y estar molesto por cambios inesperados o sorpresas de última hora. Los introvertidos no son necesariamente tímidos y es posible que ni siquiera eviten situaciones sociales, pero definitivamente necesitarán un tiempo a solas o solo con amigos cercanos o familiares después de pasar tiempo entre una gran multitud.

12 consejos rápidos para cuidar mejor a un introvertido

Para que sea un poco más fácil ver en qué cosas sería más útil concentrarse cuando se trata de alguien más cercano a la introversión, encontré este fantástico gráfico para ilustrar mejor.

¿Qué hace a alguien más cercano a un extrovertido?

En el lado opuesto de la moneda, las personas extrovertidas son energizado por la gente . Por lo general, disfrutan pasar tiempo con los demás, ya que así es como se recargan después del tiempo que pasan solos, enfocándose o trabajando duro.

Me gusta como este extrovertido explica la forma en que gana energía al estar cerca de otras personas:

Cuando estoy entre personas, hago contacto visual, sonrío, tal vez charlo si hay una oportunidad (como estar atrapado en una larga fila de la tienda de comestibles). Como extrovertido, eso es un pequeño 'ping' de energía, un pequeño momento positivo en el día.

10 consejos rápidos para cuidar mejor a un extrovertido

Para darnos algunos consejos sobre cómo cuidar mejor a alguien que es extrovertido, descubrí que este gráfico tiene algunas ideas geniales.

Ambiverts: los intermedios a los que la mayoría de nosotros probablemente estamos más cerca

Dado que los introvertidos y extrovertidos son los extremos de la escala, el resto de nosotros caemos en algún lugar intermedio. Muchos de nosotros nos inclinamos de una forma u otra, pero hay algunos que están bastante equilibrados entre las dos tendencias. Estas personas se llaman ambivalentes.

La última vez que hice una prueba de personalidad, estaba justo en el medio: 49% extrovertido, 51% introvertido. ¡Es difícil llegar a un término medio que eso! (si tiene curiosidad, puede intentar este cuestionario para ver dónde encajas en la escala)

Así que veamos cómo se compara un ambivertido.

Exhibición Ambiverts tendencias tanto extrovertidas como introvertidas . Esto significa que, en general, disfrutan de estar rodeados de personas, pero después de mucho tiempo esto comenzará a agotarlos. Del mismo modo, disfrutan de la soledad y la tranquilidad, pero no por mucho tiempo. Ambiverts recarga sus niveles de energía con una mezcla de interacción social y tiempo a solas.


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Aunque los ambivertidos parecen ser el tipo de personalidad más aburrido, estar en el medio de todos los demás, este equilibrio puede ser algo bueno. A estudio de Adam Grant , autor de Dar y recibir: un enfoque revolucionario para el éxito , encontró que los ambivertidos se desempeñan mejor en las ventas que los introvertidos o extrovertidos. Ambiverts en realidad cerró un 24% más de ventas.

El mito común de que ser muy extrovertido es importante para un vendedor es en realidad falso, ya que los extrovertidos extremos carecen del equilibrio de un ambivertido, lo que les ayuda a utilizar enfoques variados para cerrar una venta.

En otra nota, hemos explorado antes de eso consejos sencillos de productividad podría no funcionar de la misma manera que lo hacen para introvertidos versus extrovertidos. Pero saber dónde se encuentra en la escala puede marcar una gran diferencia para mejorar su productividad diaria.

Cómo sacar lo mejor de todos: enfóquese en la conciencia de cada tipo

Es bastante seguro que vamos a entrar en contacto con una variedad de personalidades a lo largo de nuestras vidas, desde introvertidos extremos hasta extrovertidos extremos, y todos los que se encuentran en el medio. Comprender las diferencias entre estas tendencias puede ayudarnos a llevarnos bien con los demás y sacar lo mejor de todos.

Esta historia sobre una introvertida y su extrovertida compañera de cuarto es un gran ejemplo de cuán inconscientes podemos ser de cuánto nos pueden afectar estas diferencias .

Los primeros meses de vivir juntos no funcionaron bien porque no sabíamos cómo cuidarnos el uno al otro. Trataría de darle espacio llamando siempre a su puerta. Se molestó porque seguía llamando y no me dejaba entrar, ¡y me molesté cuando irrumpió en mi habitación sin previo aviso!

Lifehacker tiene una gran explicacion de las diferencias entre introvertidos y extrovertidos, que utiliza la analogía de ser diestro o zurdo . Esta es una excelente manera de ver los beneficios de ambas tendencias, independientemente de cuál exhibas más:

La mayoría de nosotros seremos uno u otro, pero escribir con la mano derecha no deja inerte la mano izquierda. De manera similar, una persona extrovertida aún puede hacer cosas que no se asocian típicamente con la extroversión. Mientras tanto, los introvertidos pueden aprender a adaptarse a escenarios más extrovertidos, aunque no sea tan natural.

Este mismo artículo sobre Lifehacker continúa con un punto realmente importante: lo peor que puede hacer con cualquier tipo es usar una sola palabra para definir su enfoque. Comprender nuestras tendencias y las de los demás es solo el comienzo. Comunicación efectiva significa que también debemos tener en cuenta la personalidad de cada persona.

Si nos enfocamos en simplemente ser extremadamente conscientes de con qué tipo estamos tratando, notando pequeños comportamientos que nos apuntan más en la dirección de extrovertidos o introvertidos, entonces estaremos fácilmente en el camino correcto para tratar con personas en el manera correcta.

no me pises signo

Especialmente en nuestra era de las redes sociales, si miramos algunas de las últimas estadísticas de redes sociales , hay una tendencia clara de que cuidar a los introvertidos y extrovertidos es algo en lo que debemos seguir centrándonos.

¿Cuál ha sido su experiencia al tratar con extrovertidos e introvertidos? ¡Me encantaría tu opinión sobre esto! Puedes dejar un comentario abajo, envíeme un correo electrónico, o mírame en Twitter en @bellebethcooper .

Beth Belle Cooper es un creador de contenido en Buffer , una forma más inteligente de compartir en Twitter y Facebook. Síguela en Twitter en @BelleBethCooper

Reproducido con permiso de Buffer .

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