Qué hacer cuando un compañero de trabajo intenta hacerte quedar mal

Ya sea por sabotaje o competencia directa, aquí le mostramos cómo proteger su carrera de aquellos que quisieran descarrilarlo.

Qué hacer cuando un compañero de trabajo intenta hacerte quedar mal

Ya sea que le estén robando el crédito, critiquen su trabajo frente a otros o lo dejen en la estacada en un proyecto, los compañeros de trabajo difíciles pueden hacerle quedar mal. A estudiar de la firma de dotación de personal The Creative Group descubrió que casi un tercio de los ejecutivos de marketing sentían que un colega había intentado sabotearlos en el trabajo.



Desafortunadamente, no hay una respuesta clara a la pregunta ¿Amigo o enemigo? dice el profesor de Wharton School of Business Maurice Schweitzer, coautor del libro Amigo y enemigo: cuándo cooperar, cuándo competir y cómo tener éxito en ambos .

cómo reciclar cápsulas nespresso

A veces son los más cercanos a nosotros los que nos socavan, dice. Nuestros amigos a menudo son similares a nosotros y, a menudo, se preocupan por los mismos resultados que nosotros. Es posible que hayan comenzado casi al mismo tiempo y tengan antecedentes y aspiraciones similares. Cuando supere a un colega en un dominio que le importa, tenga cuidado.



Las sutiles diferencias entre el sabotaje y la competencia

El sabotaje y la competencia pueden parecer similares, dice Joe Weinlick, vicepresidente senior de la red profesional en línea. Más allá de . Es muy raro que alguien intente activamente sabotear tu carrera, dice. Lo más probable es que estén compitiendo por las mismas promociones que usted y estén haciendo todo lo posible para demostrar por qué merecen avanzar más que otras personas, incluido usted.



Entonces, ¿cómo lo maneja cuando la persona que quiere verlo fallar es alguien con quien tiene que trabajar todos los días? Ya sea por sabotaje o competencia directa, aquí le mostramos cómo proteger su carrera de aquellos que quisieran descarrilarlo:

Mitigar la envidia

Manténgase fuera del radar siendo modesto, sugiere Schweitzer: la próxima vez que desee transmitir un logro, considere cómo puede hacer que los demás se sientan, dice. También comparta información sobre nuestras luchas y fracasos. Después de unas excelentes vacaciones, por ejemplo, recuerde contar la historia de su equipaje perdido y no solo la gran escalada.

Escuche su instinto

Si se pone en guardia con un compañero de trabajo, la psicoterapeuta organizacional Joan Kingsley dice que es importante escuchar esos sentimientos.



Quizás te preguntes si estás imaginando cosas y te estás volviendo paranoico, dice ella. Bueno, tal vez lo sea, pero bajo ninguna circunstancia debe ignorar sus sentimientos. A menudo son el primer signo de problemas.

Kingsley, coautor de La organización sin miedo: conocimientos vitales de la neurociencia para transformar su cultura empresarial , dice que las emociones están conectadas al cerebro y pueden captar incluso las señales de peligro más sutiles.

El compañero de trabajo que está tratando de sabotearlo puede hacer que se sienta asustado, enojado o triste, dice ella. Pueden irritarlo y es posible que desee evitarlos.

esta afirmación es meme disputado

No confíes demasiado



La confianza se construye sobre los cimientos de una buena relación, dice Kingsley. Es angustioso descubrir que un compañero de trabajo lo está traicionando; sobre todo si ha trabajado de cerca con esa persona y cree que puede confiar en ella, dice.

En lugar de basar la confianza en las palabras de alguien, observe sus hechos, dice Schweitzer. Si bien pueden felicitarlo por una promoción o un reconocimiento codiciados, observe si sus acciones dicen lo contrario.

Mantenlos cerca

Si cree que alguien lo tiene claro, haga todo lo posible para incluirlo, dice Weinlick.

Dedique tiempo a hablar con ellos, invítelos a reuniones e intente encontrar proyectos que los apasionen a ambos y vea si pueden hacerlos avanzar juntos, dice. Es posible que descubra que realmente no lo tienen para usted. Y les demostrará a todos que usted es un jugador de equipo y no alguien a quien se pueda atar con pequeños conflictos de oficina.

en qué canal está cayendo la pelota

Tómalo en serio

Si encuentra evidencia de sabotaje, tómelo en serio. Reúna evidencia para apoyar su creencia de que está siendo socavado y saboteado. Kingsley sugiere llevar un diario detallando sus preocupaciones con evidencia que las respalde y recopilar información de otros colegas si saben que está siendo traicionado.

También puede ayudar a tomar su perspectiva para prever y anticipar sus próximos pasos, agrega Schweitzer. Exponga su nefasta actividad y forme una coalición de partidarios, dice.

Sé directo

En lugar de quejarse con el jefe, Weinlick dice que debe hablar directamente con el compañero de trabajo. Este enfoque fue la forma más común de manejar la situación, según el estudio de Creative Group.

Pregúnteles de manera constructiva por qué no creen que usted sea la persona adecuada para el trabajo, dice. Lo más probable es que la gente te respete por ser directo. Y, puede aprender sobre una debilidad que otras personas perciben que tiene y que puede esforzarse por superar.

Entonces protéjase

Cambie sus contraseñas, apague su computadora cuando salga de su escritorio y mantenga los documentos confidenciales bajo llave, sugiere Kingsley.

Elija sus palabras con cuidado al enviar correos electrónicos para que las cosas que escribe no vuelvan a molestarlo, y cree límites y solo brinde la información que sea necesaria, dice ella. Mantenga sus emociones bajo control cuando se comunique con la persona que le preocupa. Si pierde la calma, correrá el peligro de parecer indigno.

Relacionado: ¿Es usted el compañero de trabajo tóxico?